小花姐接

教大家3個快速讓心情變好的方法 ‧沖冷水澡(就像我泡在浴缸這樣) 冷水刺激交感神經大腦可以恢復活力 ‧散步半小時散步幫助大腦釋放腦內啡緩解疼痛可獲得如輕度鎮定劑的效果 ‧寫清單利用大腦酬賞系統把完成過的事情記錄下來不論是洗碗或是打掃給記錄下來就會讓自己有開新的感覺明天晚上2200-2300 小花姐接在up直播等大家來聊天哦~ 出處：IG hotsoup.psy

By 小花姐接

2020-09-10 18:45:48 有 91 人按讚

教大家3個快速讓心情變好的方法

‧沖冷水澡(就像我泡在浴缸這樣)
冷水刺激交感神經
大腦可以恢復活力

‧散步半小時
散步幫助大腦釋放腦內啡緩解疼痛
可獲得如輕度鎮定劑的效果

‧寫清單
利用大腦酬賞系統
把完成過的事情記錄下來
不論是洗碗或是打掃給記錄下來
就會讓自己有開新的感覺

明天晚上2200-2300
小花姐接在up直播等大家來聊天哦~

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個性無厘頭還有些幼稚，寫寫幹話就開心。